Hallo liebe HGSV-Frauen und Männer, der HGSV möchte 2019 einen Yoga-Kurs anbieten. Was ist YOGA? Das Wort kommt aus dem Indischen. Yoga ist eine uralte Art, Körper, Seele und Geist miteinander zu verbinden. Der Grundgedanke des Yoga ist, durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung Körper und Seele miteinander zu vereinen. Entspannung ist immer eine wichtige Grundlage für Yoga. Download: Hier Anmeldung
Read More
Inhalte:Erlernen Sie professionell, fitnessorientiert in Theorie und Praxis wirksame mentale Strategiender Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z.B. Befreiungstechniken,Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen) zur Abwehr und Schutz für sich und andere!Ferner erlernen sie wirksame Verteidigungsmöglichkeiten mit Alltagsgegenständen. In diesemZusammenhang kommen wir auf die Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan“ (Schock- oder Vitalpunktstick) sowie die Übertragung einfacher Technikserien auf Alltags-gegenstände, wie z.B. Kugelschreiber, Schlüsselbund, Handy und werden erste einfache Verteidigungstechniken damit üben. Ein ca. 40 minutiger Theorieunterricht inkl. Handout rundendas Seminar ab.
Read More
Liebes Team, das letztes Mal ist die Gründungsversammlung wegen mangelnder Teilnahme abgesagt. Rimma war so nett, dass wir uns schnell auf ein nächste Termin vereinbaren können. Termin: 05.12 um 18 Uhr Diesmal wollen wir es versuchen, dass es mit Anmeldung verfolgt wird. Bei Ihnen anmelden? Und wie sieht es mit Video aus (siehe Anhang)? Ist sie öffentlich genug oder muss ich irgendwie anders gemacht werden? Der Grund, warum es bald gegründet wird, ist die nächste DM-Anmeldung 2019. Sonst wird es umsonst ausgebucht. Mit freundlichem Gruß Til Prigge
Read More
Inhalte: Erlernen Sie professionell, fitnessorientiert in Theorie und Praxis wirksame mentale Strategien der Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z.B. Befreiungstechniken, Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen) zur Abwehr und Schutz für sich und andere! Ferner erlernen sie wirksame Verteidigungsmöglichkeiten mit Alltagsgegenständen. In diesem Zusammenhang kommen wir auf die Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan“ (Schock- oder Vitalpunktstick) sowie die Übertragung einfacher Technikserien auf Alltags- gegenstände, wie z.B. Kugelschreiber, Schlüsselbund, Handy und werden erste einfache Verteidigungstechniken damit üben. Ein ca. 40 minutiger Theorieunterricht inkl. Handout runden das Seminar ab.
Read More