Inhalte:Erlernen Sie professionell, fitnessorientiert in Theorie und Praxis wirksame mentale Strategiender Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z.B. Befreiungstechniken,Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen) zur Abwehr und Schutz für sich und andere!Ferner erlernen sie wirksame Verteidigungsmöglichkeiten mit Alltagsgegenständen. In diesemZusammenhang kommen wir auf die Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan“ (Schock- oder Vitalpunktstick) sowie die Übertragung einfacher Technikserien auf Alltags-gegenstände, wie z.B. Kugelschreiber, Schlüsselbund, Handy und werden erste einfache Verteidigungstechniken damit üben. Ein ca. 40 minutiger Theorieunterricht inkl. Handout rundendas Seminar ab.
Read MoreSelbstverteidigungsseminar am 26. Januar 2019
